Опис

Участь у Місяці Усвідомленості “Бути мною – це як?” в закритій групі телеграм, яка включає в себе:

• підготовчий тиджень,
• щоденні пʼятихвилинні практики,
• 10 практичних інструментів саморегуляції,
• доступ до чату спільноти та вправ протягом 2 місяців
• 4 групові онлайн-практики по елементах природи в Zoom тривалістю 1 година, протягом місяця: ЗЕМЛЯ (“Глибоке розслаблення”), ВОДА (“Безпечний простір з іншими”), ПОВІТРЯ (“Відчепися від себе”) і ВОГОНЬ (“Поверни собі свою силу”)