РИТМИ І РИТУАЛИ
Постійний онлайн-простір за підпискою для жінок, які хочуть повернутись до себе — без інтенсиву, дедлайнів і тиску.
12 серпня 2026
Вікторія Савостьянова
За чотири роки я провела десятки програм повернення до себе — від одного дня до місяця. І щоразу бачила одне й те саме: поки триває програма, присутність із собою дається легко. Щойно вона закінчується — засмоктує звичайне метушливе життя.
Цю ідею я виношувала більше року. «Ритми і ритуали» — спроба зробити простір, який не закінчується.
Я не планую бути лідеркою чи гуру. Я задаю опори, м'які практики і свою присутність — а тримати поле ми будемо вчитись разом.
Коротко про мене:
- ✓Коуч із тілесної терапії (ембодімент), краніосакральна терапевтка
- ✓Викладачка усвідомленості й тілесності в Школі Нового Мислення
- ✓Консультантка з нейропсихосоматики
- ✓Навчалась у визнаних міжнародних вчителів цього напрямку
- ✓Живу в Україні, спираюсь на внутрішній спокій, цікавість і радість
Це не перший мій жіночий простір
За чотири роки я вже проводила живі жіночі кола — на кшталт цього, на лавандовому полі.
«Ритми і ритуали» — продовження того самого відчуття турботи й присутності, тільки цей простір повністю онлайн, без обмеження в часі й місці.
Дозвіл відпочивати. Дозвіл відчувати. Дозвіл не поспішати. Дозвіл бути неідеальною. Дозвіл мати свій ритм. Дозвіл займати своє місце. Дозвіл просто бути.
- ✓ти постійно тримаєш на собі все і всіх, і важко навіть уявити, як це — відпустити
- ✓ти часто почуваєшся самотньою
- ✓ти відчуваєш хронічну високу тровожність
- ✓тобі складно почути власні потреби серед чужих
- ✓тобі хочеться теплої підтримки без порад, аналізу й оцінок
- ✓ти шукаєш не черговий інтенсив на місяць, а щось стале і спокійне
- ✓ти готова дозволити собі бути неідеальною і не поспішати
Впізнала себе?
Тоді, можливо, тобі до нас
У цьому просторі на першому місці —
ти і твій стан,
а вже звідти народжується спільнота.
Хто ти, коли ти не...
Багато жінок живуть із відчуттям, що вони постійно комусь щось винні.
Тут від тебе нічого не хочуть.
Тут ти можеш почути себе, без тиску і почуття провини.
Перейти до умов підписки
Три опори
Регуляція нервової системи
Зниження напруги, вихід із режиму «я маю старатись». Спочатку турбуєшся про себе
Спільна присутність
Чат як поле безпеки — можна ділитись або мовчати, просто бути разом
Повернення в тіло
Практики, повільність і контакт із собою — через буття і присутність
Простір існує онлайн і водночас відчувається живим
Жінка відновлює відчуття безпеки поруч з іншою жінкою — тією, хто в цей момент у спокої і може побути поруч без оцінок і порад.
Ми не збираємось наживо. Але поле, яке ми тчемо разом словами, чекінами й тишею в чаті, — таке саме реальне.
Хвиля місяця
Хвиля місяця має свою тему. Щотижня відкривається щось нове.
Немає стартів і фінішів, можна увійти в будь-яку хвилю.
Чат спільноти в WhatsApp
Ключове місце, де ми зустрічаємось і проживаємо життя жінки. Ділимось радощами та болями, підтримуємо і співчуваємо, надихаємо або обіймаємо.
Чекін і присутність
М'яке нагадування спитати себе «як я зараз по-справжньому» — і чат, де можна поділитись або промовчати
Чай з Вікторією
Записане відео на 10-15 хв — береш чай або каву і проводиш час зі мною, в уповільненні та співналаштуванні. Буду розповідати про цікаве — все про життя жінки: книжки, дослідження, здоровʼя, психологію. Потім можна обговорити разом в чаті.
М'яка практика
Тілесна практика, практика усвідомленості або медитація. Можна робити весь місяць, коли є час.
Точка краси і творчості
Приємна практика для Душі, простір для чогось світлого і живого.
Коло: прямий ефір
Спільна зустріч із чаюванням та практиками, без обов'язку бути присутньою наживо.
Бібліотека і архів
Практики й книги, до яких можна повертатись, коли потрібно — не як навчання, а як ще одна опора.
Практики, хвилі та сповіщення живуть у спеціальному застосунку — все зібрано в одному зручному місці.
Чарівний інструмент саморегуляції
Одразу після підписки ви отримаєте подарунок — аудіозапис звучання чарівних дзвіночків Zaphir, 10 хвилин, у якісному запису. Це той самий саундгілінг, який я проводжу наживо на своїх сеансах. Можна вмикати для засинання, для заспокоєння нервової системи, або навіть попросити когось поводити телефоном над собою — і отримати той самий ефект самостійно.
Чай з Вікторією
Запрошую тебе взяти паузу, зробити чай чи каву і посидіти зі мною, поки я розповідаю про цей простір. Так ти можеш вже відчути майбутнє поле присутності
Ян та Інь
У кожній жінці є обидві енергії — чоловіча (ян) і жіноча (інь). Вони ж проявляються в гормональному балансі.
| Ян | Інь |
|---|---|
| Лінійність | Циклічність |
| Робити | Бути |
| Контроль | Довіра |
| Досягати | Проживати |
| Прискорення | Відчувати свій ритм |
| Напруга | Розслаблення |
| Конкуренція | Співтворення |
| Продуктивність | Живість |
| Адреналін | Окситоцин |
| План | Інтуїція |
| Результат | Процес |
| Домінування | Співналаштування |
Цей простір не про відмову від чоловічої енергії чи дій — у нас будуть практики і на внутрішній вогонь, коли це необхідно. Він про повернення справжньої цілісності.
Сучасний світ навчив нас бездоганно діяти в янських ритмах, але часто позбавляє контакту з нашою іньською половиною. Тут ми вчимося відновлювати цей баланс, повертаючи собі внутрішню воду, тишу та розслаблення в першу чергу.
Яким я бачу цей простір
Я мрію, щоб цей простір став для вас ще однією опорою в житті. Щоб тут можна було видихнути і нарешті відчути: зі мною все гаразд.
Я мрію, щоб через деякий час ви сказали "я стала добрішою до себе, перестала себе підганяти. Я почала чути себе і довіряти своєму ритму".
Я мрію, щоб тут знаходилися подруги. Не випадкові знайомства, а справжні зв'язки між жінками.
Я мрію, щоб цей простір став маленьким відродженням сестринства — такого, де не потрібно змагатися, доводити чи відповідати чужим очікуванням.
Я мрію, щоб тут кожна жінка могла поступово почути себе - cвої бажання, cвій голос, cвій творчий дух — у тому вигляді, у якому він хоче проявитися саме через неї.
І, можливо, одного дня цей простір проявиться і офлайн. А може, ви захочете створити щось подібне у себе в місті...
Простір відкривається
12 серпня 2026
Перший потік "Засновниці простору"
Оплачувати зараз нічого не потрібно. Посилання на оплату надішлю особисто трохи пізніше.
Що варто знати
Що це за простір?
Постійний онлайн-простір за підпискою для жінок: практики, чат присутності, щомісячна хвиля і живий ефір. Без старту й фінішу.
Це відбувається наживо чи онлайн?
Простір повністю онлайн. Фото на сторінці — з моїх попередніх живих кіл, для атмосфери; «Ритми і ритуали» продовжує те саме відчуття турботи, але без обмежень у місці й часі.
Як забезпечується безпека простору?
Через анкету на вході — вона допомагає зрозуміти, чи ми з тобою на одній хвилі за цінностями, це не відбір і не екзамен. І через Етикет поля: без порад, якщо їх не просять, без оцінок і аналізу — тільки підтримка, віддзеркалення і присутність. Ми не виправляємо одне одного і не знецінюємо себе чи інших. Мовчання теж вважається участю. Якщо хтось свідомо порушує етикет — діє правило трьох бережних попереджень, після третього участь у просторі завершується.
На яких коренях тримається простір?
Жива присутність — не "як треба", а "як є зараз".
Внутрішнє авторство — ти вчишся чути себе, а не повторювати за кимось.
Безпека через вибір — можна зупинитись, пропустити, сказати "ні" навіть практиці.
Достатність — ти вже достатня, щоб бути тут.
Циклічність — немає старту й фінішу, є хвилі й сезони.
Співтворчість поля — кожна учасниця не лише бере, а й тримає простір.
Неідеальність як живість — живе важливіше за правильне.
Тілесна істина — тіло підказує, де "так", де "ні", а де "я не знаю".
М'який вплив — зміни відбуваються через увагу й контакт, а не тиск.
Живе повернення — можна зникати й повертатись, без "втрати місця".
Чи потрібно бути на зв'язку постійно?
Ні. Можна мовчати в чаті, не робити практики, зникати й повертатись — це не вважається "випадінням" із простору.
Скільки коштує участь?
1111 грн/міс. за цей потік. Можна приєднатись до 11 серпня 2026. Наступні потоки формуватимуться приблизно раз на сезон, умови оголошу пізніше.
Що як я захочу вийти?
Можна покинути простір у будь-який момент, коли відчуєш, що тобі достатньо.
Чи буде запис ефірів?
Так, кожен живий ефір залишається в записі й доступний, якщо не змогла бути присутньою наживо.
Що потрібно для участі в просторі?
Технічно вам потрібні WhatsApp, Zoom та додаток, посилання на який буде у вас в листі після підписки.
Кому цей простір може не підійти?
Якщо шукаєш швидкий результат, готові рецепти чи інтенсивну програму з дедлайнами — це, швидше за все, не сюди. Тут ритм повільніший.
ФОП Савостьянова Вікторія Валеріївна
ІПН 3013922783
Україна, Київ
+380986987316
victoria.savostianova.ua@gmail.com