ПРОБУДЖЕННЯ ТІЛА ЗА 8 ДНІВ
ТИЖДЕНЬ УСВІДОМЛЕНОСТІ
Віднови зв’язок із собою від стоп до маківки через тіло, дихання і відчуття
8 днів щоденних мʼяких практик
з добротою до себе
ПЕРЕВІРТЕ СЕБЕ
Помітили, що звʼязок міг би бути кращим?
Тоді ця подія для вас!
Чому вам сподобається тиждень усвідомленості
5-10 хвилин щоденно
Кожен день сім днів поспіль ви робите мʼякі практики разом із записаним відео, коли вам зручно
Не потребує спеціальної підготовки
Практики дуже прості, поєднують в собі тілесні, дихальні та практики усвідомленості
Прямий ефір для інтеграції
спільна групова практика на інтеграцію та розслаблення протягом години на восьмий день
зараз я вам все розкажу
Як це працює?
Відео відкриваються по черзі
Кожне наступне відео відкриється після проходження попереднього, раз на день.
Старт: 24 жовтня.
Старт: 24 жовтня.
Жива групова практика
На восьмий день - прямий ефір з груповою практикою на інтеграцію досвіду та розслаблення.
Тривалість - 1 година.
Тривалість - 1 година.
Якщо не встигли
якщо ви не встигли зробити практики протягом семи днів, ви матимете додатковий тиждень доступу.
Як закінчите - отримаєте доступ до запису прямого ефіру
Як закінчите - отримаєте доступ до запису прямого ефіру
КОРОТКО ПРО ПОДІЮ
Для кого:
Для тих, хто хоче знову відчути себе через тіло.
Для жінок і чоловіків, яким знайомі втома, напруга, роз’єднаність із собою.
Для тих, хто прагне більше спокою, ніжності до себе і відчуття життя.
Формат:
Записані відео-практики протягом 7 днів + прямий ефір на восьмий день
Що по часу:
5-10 хвилин в день + 1 година прямого ефіру
Що кажуть учасники попередньої програми - Місяця Усвідомленості
Попередній
Далі
Ця подія для вас, якщо...
- ви відчуваєте, що втратили звʼязок із тілом та серцем і хочете знов їх почути
- ви часто собою незадоволені і сильно себе критикуєте
- ви хочете навчитись довіряти своїм відчуттям та сигналам тіла
- ви відчуваєте хронічну тривожність, страхи, навʼязливі негативні думки
- ви прагнете повернути собі відчуття живості, тепла і присутності
- відчуваєте напругу в тілі і вам важко розслабитись
- ви готові до нового рівня близькості з собою
8 днів
Це не йога, не танці, не фітнес. Це практики максимальної уваги всередину себе.
День 1 — Земля
Знайди опору. Ця практика допомагає зупинитись, повернутись у момент і відчути, що все, що тобі потрібно, уже є в тілі.
День 2 — Джерело
З’єднайся зі своїм центром творчості та життєвої сили. Дозволь собі відчувати насолоду бути живою та повернення собі своєї мʼякої сили.
День 3 — Сонце
Запали своє внутрішнє світло. Ця практика допоможе тобі відчути своє місце в світі та своє "Я". Спробуй бути помітною, впевненою, присутньою.
День 4 — Серце
Відчуй, як твоє серце дихає. Ми розкриваємо здатність приймати, не тільки віддавати, дозволяємо собі ніжність, співчуття і любов до себе.
День 5 — Голос
Дозволь собі звучати. Відчуй, як через голос проходить енергія, як тіло хоче говорити, звучати, дихати.
День 6 — Інтуїція
Поверни собі довіру до своїх відчуттів. Ми налаштовуємо п’ять органів чуття — бачити, чути, торкатись, відчувати аромат і смак життя.
День 7 — Небо
Відчуй зв’язок із чимось більшим. Твоя внутрішня вертикаль, спокій і ясність. Це мить, коли тіло, серце і дух знову стають єдиним цілим.
День 8 — Прямий ефір
Групова практика в прямому ефірі протягом години - інтегруємо досвід тижня та ще більше розслабляємось і відчуваємо, що з нами все гаразд.
СТАРТ:
1 листопада 2025
Прямий ефір: 8 листопада 2025
Що вам може дати Пробудження Тіла:
- відновлення контакту з собою
- відчуття безпеки в своєму тілі
- зменшення самокритики
- помічання своїх бажань та потреб
- відновлення здатності відчувати
"Те, як ви знаходитесь в своєму тілі, визначає ваш ментальний стан"
Бессел ван дер Кольк, автор книги "Тіло веде лік"
ПРОБУДЖЕННЯ ТІЛА ЗА 8 ДНІВ
тиждень усвідомленості
₴1111
₴
777
-
щоденна перевірка стану
-
щоденне відео з практиками 5-10 хвилин
-
прямий ефір з глибокими практиками на розслаблення та інтеграцію тижня, 1 година
-
чат спільноти в WhatsApp
-
доступ до практик протягом 14 днів від старту
акція!
ПРО МЕНЕ
Вікторія Савостьянова
Сертифікований ембодімент коуч (тілесна терапія)
Краніосакральна терапевтка
Викладачка усвідомленості та втілеснення в Школі Нового Мислення
Активна практикиня цілісності, усвідомленості та втілеснення з багаторічним досвідом
Консультантка з нейропсихосоматики
Навчалася у Марка Уолша, Пола Ліндена, Габора Мате, Бесселя ван дер Колка, Кіма Барти та інших вчителів міжнародного рівня.
Проводжу індивідуальні та групові практики з тілесності, усвідомленності та саморегуляції.
Мені 43 роки. Живу в Україні, біля Бучі, спираюсь на внутрішній спокій, цікавість і радість.
ПИТАННЯ ТА ВІДПОВІДІ
ЩО ЦЕ ЗА ПОДІЯ?
«Тиждень усвідомленості. Пробудження тіла» — це 8-денна подорож до себе через щоденні короткі практики тілесної усвідомленості.
Кожного дня відкривається нове відео з практикою, яка допомагає розслабитись, відчути опору, м’якість і живість тіла.
На восьмий день — груповий ефір на розслаблення і відновлення.
кому підходить ця подія?
Всім, хто хоче відновити контакт із тілом, навчитися чути свої потреби, проживати емоції через тілесність і повернути стан спокою всередині.
Найчастіше до мене приходять жінки, які багато дають іншим і забувають про себе, але ця програма підходить і чоловікам, які готові відчути більше життя в собі.
Як проходить тиждень усвідомленості?
Після реєстрації ви отримаєте доступ до платформи, де щодня відкривається нова практика.
Якщо проходите усі — відкриється посилання на прямий ефір.
Щоб потрапити саме на прямий ефір, треба пройти практики за 7 днів. Якщо закінчите пізніше, отримаєте доступ до запису.
Доступ до матеріалів зберігається 14 днів.
які техніки використовуються?
Основою є тілесна усвідомленість, дихання, м’який рух і увага до відчуттів.
Це суміш тілесної терапії, елементів краніосакрального підходу, соматичних практик і медитативного спостереження.
Прості, але дуже глибокі вправи, які допомагають тілу «прокинутись».
скільки часу це займе?
Сім днів по 5-10 хвилин в день + година групової практики в прямому ефірі.
Чи потрібно мати особливі навички або підготовку для цього курсу?
Ні, цей курс підходить для кожного. Практики прості і не потребують фізичної підготовки або досвіду в майндфулнес чи медитаціях.
Що я отримаю?
глибше відчуття себе і свого тіла;
більше спокою та довіри до життя;
розслаблення і ясність усередині;
простір, де можна бути собою, без оцінок;
натхнення і ніжність до себе.
Якщо я не встигну пройти все за тиждень?
Якщо ви не встигаєте зробити всі практики за 7 днів, у вас буде додатковий тиждень, щоб їх закінчити.
Коли ви пройдете все, вам відкриється доступ до запису прямого ефіру.
Почни свою подорож додому - до себе
Також вам може сподобатись оце...
Швидка допомога для відновлення рівноваги, повернення відчуття тіла, зняття напруги, зменшення тривожності, прояснення думок, розслаблення та заспокоєння.
11 інструментів для швидкого балансування стану – майндфулнес, тілесні та дихальні практики.
Ви можете робити ці вправи по одній або всі підряд, поки не відчуєте, що достатньо заспокоїлись.
Загальна тривалість вправ: ~ 15 хвилин
Рекомендую кожен день робити хоча б одну практику з цього курсу, і ви відчуєте, як ваш внутрішній спокій стає більш тривалим і що ви відчуваєте більше звʼязку з собою.
Вартість: 555 грн. 777 грн
ФОП Савостьянова Вікторія Валеріївна
ІПН 3013922783
Україна, Київ
+380986987316
victoria.savostianova.ua@gmail.com